ಶೋಕದ ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ದುಃಖಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುಃಖದ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಪರಿಣಾಮ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಪಡಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.